Gratis startpakket voor vrouwen bij wie het thuis niet meer als rustpunt voelt, maar dat wél willen
In 5 stappen van overprikkeld naar op adem, met een huis dat je dagelijks helpt ontspannen
Misschien snauw je sneller dan je wilt. Of voel je je ’s avonds leeg, ook al had je ‘niets bijzonders’ gedaan. Je verlangt naar rust, maar zelfs op de bank lukt het niet om écht te ontspannen. Wat veel vrouwen niet weten: hoe jij je voelt en reageert, hangt sterk samen met hoe je je huis gebruikt.
Van overprikkeld naar op adem: in 5 stappen begin je te bouwen
aan een veilig thuis voor je zenuwstelsel
Je voelt hoe snel het misgaat als je hoofd vol zit en je huis die drukte alleen maar versterkt.
Het is uitputtend en vaak voel je daarna die knoop in je maag omdat je niet zo geïrriteerd had willen reageren.
Maar het kan anders….
Stel je voor dat je huis je helpt om op adem te komen,
dat je wél een moment voor jezelf kunt pakken,
en dat je niet meer uitvalt tegen de mensen die het dichtst bij je staan, maar juist ruimte hebt voor écht contact.
Soms zit het verschil in iets kleins
resultaten
Met dit startpakket zet je precies die eerste stappen en dit is wat het je oplevert:
Rust in hoofd, lijf & zenuwstelsel
Je verspilt minder energie aan kalm blijven. Je lijf en hersenen ervaren weer ademruimte, ook midden in de hectiek.
Meer regie over je reacties
Je leert stoppen vóórdat je reageert. Je krijgt eerder rust in je systeem zodat je een bewuste keuze kunt maken hoe je reageert, zonder schuldgevoel achteraf.
Meer ontspanning in je relaties thuis
Je bent weer écht aanwezig, mild en met aandacht.
Een mini-gewoonte die je voelt én die werkt
Een kleine stap die moeiteloos in je dag past, zodat rust blijvend is.
Kleine aanpassingen in huis die rust geven
Je leert anders naar je huis kijken: hoe het je kan helpen ontprikkelen en op adem komen. Kleine veranderingen geven grote rust.
één inzicht veranderde Rianne’s thuiskomst
én werd de basis van dit startpakket
Wat anderen zeggen
Rianne, moeder van 2
Hoe ik thuiskom, bepaalt alles.
Als ik me gehaast of overprikkeld voel, gaat het meteen mis.
Dan snauw ik sneller en zie ik zo’n geschrokken koppie bij mijn kinderen.
Later hoor ik mijn eigen gesnauw terug in hun stemmetjes als ze me nadoen. Dat is zó pijnlijk.
Ik dacht dat ik een groter huis nodig had om rust te vinden. Maar dankzij mijn gesprekken met Evelyne ontdekte ik dat het daar niet aan ligt.
Wat ik écht nodig had, was weten wat mij helpt ontspannen.
Nu kan ik dat gewoon creëren in het huis dat ik al heb.
HEY, IK BEN EVELYNE
Ik ben woonpsycholoog, oprichter van Cuup en expert in hoe je jouw leefomgeving laat aansluiten bij wie je bent, hoe je leeft en wat jij nodig hebt van je huis.
Met meer dan 30 jaar ervaring in werkplekconcepten, gedrag en veranderkunde (én minstens zoveel levenservaring) weet ik hoe diep je omgeving je gedrag, gevoel en grenzen beïnvloedt.
Tijdens mijn eigen relaties en verbouwingen ontdekte ik hoeveel impact het heeft als je keuzes maakt die écht kloppen bij hoe je leeft. Niet op papier, maar in de praktijk. Mijn werk combineert die inzichten tot een aanpak die werkt. Niet alleen voor je huis, maar voor jou. Zodat jij weer kunt thuiskomen in een omgeving die je ondersteunt, die past bij hoe jij leeft en die ruimte geeft aan wat jij nodig hebt van je huis.
Dit startpakket is jouw eerste stap: je ontdekt hoe kleine aanpassingen je systeem alvast ontlasten, en je krijgt een mini-gewoonte die je ritme, je woonomgeving én jezelf helpt te omarmen.
Dat is wat thuiskomen écht betekent. Jouw essentie van wonen.
WAT ALS DIT HET BEGIN IS VAN IETS GROTERS?
Geloof me: dit is geen losse oefening.
Wat je hier leert, is de basis waarop jij later kunt bouwen aan veiligheid, regulatie én diep herstel.
Dit pakket is de eerste sleutel naar een huis dat je dagelijks meer ruimte en rust geeft.
Bij Cuup | woonpsycholoog help ik je verder kijken dan een volle agenda. Je leert je huis anders gebruiken zodat het jou ondersteunt in hoe je leeft.
Kleine stap, Direct verschil
De rest volgt vanzelf,
in jouw eigen tempo