YES! Je aanmelding is gelukt.
Binnen een paar minuten ontvang je een e-mail van mij.
In die mail vind je:
de Check-in (jouw nul-meting)
het Startpakket: In 5 stappen van overprikkeld naar op adem
Zie je de mail niet?
Check je spam- of reclamefolder en voeg mijn e-mailadres toe aan je contacten.
Je hebt het startpakket. Maar ga je jezelf ook écht de rust gunnen?
Misschien herken je deze vaak oude reflexen:
- Eerst moet thuis alles af /opgeruimd / geregeld zijn
- De kinderen vragen aandacht
- Je voelt je schuldig en lui als je tijd voor jezelf neemt
- Ik blijf maar doorgaan, omdat stoppen me confronteert met wat ik voel.
En zo ontstaat de paradox:
Je verlangt naar rust.
Maar zolang rust iets is wat je eerst moet verdienen,
kom je er nooit aan toe.
Daarom gaat het hier vaak mis . Niet bij weten, maar bij dóen.
Je hebt het startpakket niet voor niets aangevraagd.
Je wilt hier echt iets mee doen.
En tegelijk weet je dit waarschijnlijk ook van jezelf:
dat goede plannen soms blijven liggen.
Niet uit onwil.
Niet uit gebrek aan motivatie.
Maar omdat blijven dóórgaan vaak veiliger voelt
dan even stoppen en voelen.
Het startpakket vraagt je om een paar dagen achter elkaar
10 minuten te reserveren
om te lezen, te reflecteren
en te ervaren wat voor jóu werkt.
En juist daar,
bij het écht nemen van die tijd en later bij het blijven toepassen van je mini-rustmoment,
komen vaak oude reflexen omhoog.
Niet omdat het startpakket niet werkt.
Maar omdat rust nemen eerst onrust oproept.
En je systeem liever kiest voor wat het kent.
🎧 Audiotraining:
Wat deze audiotraining voor je opent
- onderzoek je waarom rust nemen voor jou niet vanzelfsprekend voelt
- herken je de innerlijke reflexen die je terugduwen in actiestand
- ontdek je hoe schuld, verantwoordelijkheid en ‘sterk blijven’ rust blokkeren
- maak je ruimte voor een andere keuze
Je werkt toe naar één helder punt:
jouw persoonlijke rustsleutel
een innerlijk anker dat je helpt om rust te nemen
zonder eerst alles af te hoeven maken.
🎧 Totale duur: ±45 minuten
📲 Direct beschikbaar
🕰 Luisteren in je eigen tempo
Daarom is deze audiotraining er.
Het startpakket helpt je om rust te bouwen.
Deze audiotraining helpt je om
die rust toe te laten.
In plaats van nog meer uitleg of stappen,
richt deze training zich op wat er onder je gedrag ligt.
Om een oud patroon te identificeren
en bewust te vervangen
door een nieuwe, helpende gedachte
die je brein stap voor stap automatiseert.
Deze training doe je niet naast het startpakket.
Je gebruikt hem ervoor,
of op het moment dat je vastloopt.
Zodat rust niet bij een plan blijft,
maar iets wordt wat je daadwerkelijk doet.
€67
€17
Wat anderen zeggen
Rianne, moeder van 2
Hoe ik thuiskom, bepaalt alles.
Als ik me gehaast of overprikkeld voel, gaat het meteen mis.
Dan snauw ik sneller en zie ik zo’n geschrokken koppie bij mijn kinderen.
Later hoor ik mijn eigen gesnauw terug in hun stemmetjes als ze me nadoen. Dat is zó pijnlijk.
Ik dacht dat ik een groter huis nodig had om rust te vinden. Maar dankzij mijn gesprekken met Evelyne ontdekte ik dat het daar niet aan ligt.
Wat ik écht nodig had, was weten wat mij helpt ontspannen.
Nu kan ik dat gewoon creëren in het huis dat ik al heb.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Je hebt het startpakket aangevraagd
omdat je voelt: zo wil ik niet doorgaan.
Deze audiotraining is er
om je te ondersteunen op het moment
dat je normaal weer zou doorpakken, aanpassen of uitstellen.
Niet om je te pushen.
Maar om je te helpen kiezen
voor wat je eigenlijk al weet dat nodig is.
Je gebruikt deze training
– vóór je begint
– of precies op het moment dat rust nemen lastig wordt.
Nét dat ene zetje waardoor het lukt.
€67
€17
👉 Direct toegang tot de audiotraining
HEY, IK BEN EVELYNE
Ik ben woonpsycholoog en oprichter van Cuup. Ik help vrouwen hun leefomgeving laten aansluiten bij wie ze zijn, hoe ze leven en wat zij nodig hebben om thuis weer écht tot zichzelf te komen.
Met ruim 30 jaar ervaring in werkplekconcepten, gedrag en veranderkunde (én meer dan twintig verhuizingen en verbouwingen verder) weet ik hoe sterk je omgeving invloed heeft op hoe jij je voelt, reageert en keuzes maakt. Veel dieper dan de meeste mensen beseffen. Niet door grote ingrepen, maar door kleine, doordachte aanpassingen die passen bij hoe jij leeft en wat jij nodig hebt om ruimte te ervaren.
Door mijn eigen leven ontdekte ik dat “thuisvoelen” geen vaag gevoel is, maar iets dat je kunt vormgeven, stap voor stap, op een manier die klopt bij jou en jouw ritme.
